Voordelen van bodystep

• verbetering van de conditie
• verbetering van spieruithoudingsvermogen
• sterkere botten
• verbeterde houding
• vetverbranding

Wat is Bodystep?
Bodystep is waar iedereen op heeft gewacht: Een (r)evolutie op het gebied van steps! Het ultieme stepprogramma op basis van toegankelijke en afwisselende combinaties met als doel een optimaal trainingsresultaat. Bodystep staat voor kwaliteit, veiligheid en resultaat. Een Bodystep workout is low impact en high fun! Vanwege het hoge calorieverbruik, de verschillende bewegingen en vele herhalingen op meeslepende en enerverende muziek, is het dé manier om in shape te komen.

De kracht van Bodystep
Bodystep is één van de groepsfitnessprogramma's van Les Mills, een van oorsprong Nieuw Zeelands concept, dat enkele unieke uitgangspunten hanteert. Voorwaarde is dat de groepsworkouts eenvoudig zijn, zodat "het denken" niet "het doen" in de weg staat. Daarnaast moet een fitnessprogramma precies bieden wat de deelnemer ervan verwacht. Vaak valt of staat de populariteit van een steples met de persoon die de les geeft. Omdat Bodystep wereldwijd op dezelfde manier gegeven wordt, ben je altijd en overal gegarandeerd van een professionele en uitdagende les!

Voor wie is Bodystep?
Omdat de combinaties en oefeningen bij Bodystep toegankelijk en afwisselend zijn, is Bodystep geschikt voor iedereen die het leuk vindt om op muziek te trainen! Bodystep is de beste en snelste manier om op billen, benen en buik af te slanken. Weg met de moeilijke en ingewikkelde pasjes; er wordt alleen gewerkt met compacte en korte choreografieën. De beginner kan op deze manier goed meekomen en door de afwisseling en de mogelijkheid om op je eigen niveau te trainen, is de les ook voor de gevorderde stepper een uitdaging.