Voordelen van Work that bottom

• verbeterde conditie
• verbeterde spieruithoudingsvermogen
• vermindering van het verpercentage
• verbeterde lichaamsamenstelling
• betere houding
• voor alle niveaus

'Work that bottom' is een revolutionaire 'low impact'-workout (er wordt niet gesprongen), waar de deelnemer de meeste profijt van kan hebben binnen een uur. Er wordt gewerkt aan benen en billen maar niet op de traditionele manier, liggend op de grond, met het bekende brandende gevoel in de spiergroepen dat veel mensen associëren met plaatselijk vet verbranden, maar op een dynamische, effectieve manier waardoor de deelnemer in beweging blijft en de hartslag op de juiste frequentie blijft. Dit allemaal met als resultaat een vorm van duurtraining (vetverbranding) die tegelijkertijd zorgt voor versteviging en versterking van de benen en billen: twee vliegen in een klap! Zeer uitdagend voor de deelnemer aangezien volgens het 'Work that bottom'-principe pas na 45 minuten op de grond wordt gewerkt.

'Work That Bottom' is een zeer effectieve, veilige en toegankelijke workout die echte resultaten biedt aan een brede groep mensen. 'Work That Bottom' slaat twee vliegen in èèn klap: conditie verbeteren en afslanken.